Зарядка

Упражнения для шеи(10мин)

Упражнения для глаз(10мин)
Перемена

Упражнения для шеи(5мин)

Упражнения для глаз(5мин)
Тренер

Страничка тренера
Ссылки
Осознавание через движение
Как мышцы шеи влияют на скорость бега?
Зажатая шея на практике «включает» тормоза в ногах, напрягая заднюю поверхность бедра, а свободная шея наоборот позволяет использовать ноги на полную!
ПерейтиДвижения глаз организуют движение тела
Как движение глаз координирует движение тела?
Проверка связи между глазами и шейными мышцами улучшает управление движениями тела и делает их легче!
ПерейтиМышление и дыхание
Совершенствование дыхания - ключ к совершенствованию личности?
Дыхание изменяется, когда мы сомневаемся, когда нас что-то интересует, когда мы пугаемся, тревожимся, колеблемся, пытаемся что-то сделать!
Перейти